『スタンディングデスク』を導入するメリット
- デスクワークでずっと座り作業の方
- 普段運動する習慣がない方
- 頭の働きを良くしたい方
- 集中力を上げたい方
- 子供の学習机を検討されている方
- 体力の衰えを感じている方
- 座りすぎが原因で腰痛の方…etc
ランキング
１位 電動式スタンディングデスク E7
電動式・LEDタッチパネル操作で簡単昇降。
天板は汚れが付きにくいメラミン天板や天然無垢材・革張り等カジュアルからクールなデザインまで種類が豊富。長方形型・カーブ型から選ぶことが可能。
高性能なスタンディングデスクには必ず備わっている全ての機能を装備し安全に使用可能。
脚フレームのみ購入する事が出来るため自分で用意した天板と組み合わせてオリジナルのスタンディングデスクをDIYすることも可能です。
| おすすめ度 | メーカー（国） | FlexiSpot（米） | |
| 価格 | 70,400円～ | ||
| 色（天板） | 別売り天板 | ||
| 天板サイズcm | 120×60×2.5 / 140×70×2.5 160×70×2.5 / 180×80×2.5 | ||
| 対応天板サイズ(DIY) | 幅120～200cm 奥行き60～80cm 厚み≧2cm | ||
| 色（脚フレーム） | 黒/白 | 脚フレームのみ購入 | |
| 高さ調節 | 電動式・タッチパネル | 耐荷重 | 125kg |
| 脚フレームの 最小高さ～最大高さ | 58～123cm脚フレームの高さに‟設置する天板の厚み”を加算した高さが天板高さになります | 脚幅調整 | 110～190cm |
| 障害物検知機能 | 誤操作防止ロック機能 | ||
| 高さ記憶機能 | 高さ記憶登録数 | 4つ | |
| 脚フレーム型 | 工の字型工の字型フレームは柱脚が中心にあるタイプなので、安定感が向上し、壁から離して設置すれば両側から利用することもできます | 柱脚段数 | 3段式 |
| デュアルモーターモーターが左右の脚フレームに各１つずつ搭載。シングルモーターと比較すると上下昇降駆動力や駆動スピードに優れています。 | ケーブルカバー | ||
| 保証 | 5年 | 組立てサービス | ￥6,600 |
| モニターアーム設置 | キャスター | オプション | |
| 備考 | 高性能＋豊富なデザインを両立したトータルバランスに優れたスタンディングデスク。専用のキャスターを付けることも可能。 | ||
- 昇降式のスタンディングデスクと言えばFlexiSpot。人間工学（エルゴノミクス）に基づく使い易さや快適な作業環境を追及し数々の商品を開発し続けています。
- 電動式＆LEDタッチパネル操作で簡単にデスク高さを上げ下げすることができます。
- 天板色は14種類以上。マホガニー/ブラック/ホワイト/メープル/革張り（黒）/ライトグレー/ホワイトウッド/グレイウッド/ダークブラウン/天然竹天板/ウォールナット/ゴム（集成材）/チェリー（集成材）/レッドオーク（集成材）等があります。
- 自分で用意した好きな天板と組み合わせてオリジナルのスタンディングデスクをDIYすることも可能です。
- 左右のデュアルモーター・耐荷重125kg・柱脚は2段式ではなく3段式ピラミッド型のため安定感も抜群です。
- デスクの昇降範囲が広いため、子供が座って/大人が立って使用できる高さで利用可能。小学生のお子さんと親子で一緒に利用できる高さのデスクです。
- 電動式のスタンディングデスクは重量が重いため設置が大変です。2階建て以上の戸建て住宅やエレベーターがない共同住宅にお住まいの方はオプションの「らくらく家財宅配便(\6,600)」を利用すれば作業員による搬入・設置・組立てサービスを利用することもできます。
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脚が邪魔にならない‟コの字型”フレーム
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2024年7/11日(木)～7/17日(水)まで
- 支柱が奥側にあるから足元の空間を有効活用できる
- 天板フレームも奥側にあるから天板裏も有効活用できる
- 座り姿勢でも脚フレームに自分の足がぶつからない
- 足元に収納キャビネットやデスクトップPCを置いても邪魔になりにくい
- 便利なＵＳＢポート付き
２位 電動式 COFO(コフォ) Desk Premium
国内メーカーでサポートも安心。電動式・LEDタッチパネル操作で簡単昇降。
カラーは8通りの組み合わせから選ぶことができます。脚フレームの形状が円形、天板の角に丸みがあり柔らかい印象のデザインが特徴です。
十分な機能と性能を装備し安全に使用可能。
専用アプリで遠隔操作も可能です。
| おすすめ度 | メーカー（国） | COFO（日本） | |
| 価格 | 93,999円～ | ||
| 色（天板） | 天然木材のラバーウッド（ウレタン塗装） ナチュラル/ウォルナット/ブラック/ホワイト | ||
| 天板サイズcm | 120×70×3cm / 140×70×3cm 160×70×3cm / 180×70×3cm | ||
| 色（脚フレーム） | マットブラック マットホワイト | 脚フレームのみ購入 | |
| 高さ調節 | 電動式・押しボタン式 | 耐荷重 | 125kg |
| 天板の 最小高さ～最大高さ | 63～128cm | 脚幅調整 | 108.5～180cm |
| 障害物検知機能 | 誤操作防止ロック機能 | ||
| 高さ記憶機能 | 高さ記憶登録数 | 3つ | |
| 脚フレーム型 | 工の字型工の字型フレームは柱脚が中心にあるタイプなので、安定感が向上し、壁から離して設置すれば両側から利用することもできます | 柱脚段数 | 3段式 |
| デュアルモーターモーターが左右の脚フレームに各１つずつ搭載。シングルモーターと比較すると上下昇降駆動力や駆動スピードに優れています。 | ケーブルカバー | 別売りのマグネットケーブルトレーもあり | |
| 保証 | 3年 | 組立てサービス | ￥9,900 |
| モニターアーム設置 | キャスター | オプション | |
| 備考 | 天板裏がスチール仕様のためマグネット式の収納やフック等で自由にカスタマイズし易い事が特徴。USB-Aポート付き。専用のマグネット引き出し・マグネットフック・マグネットケーブルトレー・キャスターもあり。 | ||
- 2022年にクラウドファンディングサービスMakuakeで8000％以上の実績を出したワークデスクです。
- 天板裏が強化スチールとなっており、マグネット式の様々なアイテムを取り付けてカスタマイズする事ができます。専用のマグネット式収納もあるのでデスク周りの片づけにも困りません。
- 専用アプリで遠隔操作も可能。アプリには座り過ぎ防止のタイマー通知機能や消費カロリー算出機能もありフィットネス感覚でスタンディング作業を楽しめます。
- 左右のデュアルモーター・耐荷重125kg・柱脚は2段式ではなく3段式ピラミッド型のため安定感も抜群です。
- オプションの「現地組立サービス(\9,900)」を利用すれば作業員による搬入・設置・組立てサービスを利用することもできます。
３位 電動式 PYKES PEAK S-200
引出し収納付きの電動式スタンディングデスク。引出しには筆記用具や小物などを収納しデスク周りがスッキリ整理できます。広告・宣伝費等をカットし高品質・低価格を実現したデスクです。
天板と脚フレームがセットのスタイリッシュなデザインが特徴。約10分で組立てが完了します。
| おすすめ度 | メーカー（国） | PYKES PEAK（日本） | |
| 価格 | 65,960円 | ||
| 色（天板） | ウォルナット/ブラック/メイプル/ホワイト (素材はパーティクルボード) | ||
| 天板サイズcm | 120×60×6.5cm厚みは天板裏フレームを含めたサイズ | ||
| 引出しサイズcm | 72×34.5cm （内寸 66.5×31×4cm） | ||
| 色（脚フレーム） | ブラック/ホワイト | 脚フレームのみ購入 | |
| 高さ調節 | 電動式・押しボタン式 | 耐荷重 | 50kg |
| 天板の 最小高さ～最大高さ | 70～119cm | 脚幅調整 | － |
| 障害物検知機能 | 誤操作防止ロック機能 | ||
| 高さ記憶機能 | 高さ記憶登録数 | 4つ | |
| 脚フレーム型 | 工の字型工の字型フレームは柱脚が中心にあるタイプなので、安定感が向上します | 柱脚段数 | 2段式 |
| デュアルモーターモーターが左右の脚フレームに各１つずつ搭載。シングルモーターと比較すると上下昇降駆動力や駆動スピードに優れています。 | ケーブルカバー | ― | |
| 保証 | 1年 | 組立てサービス | |
| モニターアーム設置 | キャスター | ||
| 備考 | USB-A/Cポート付き。 | ||
- PYKES PEAK(パイクスピーク)はアウトドア・スポーツ・フィットネスから日用品まで商品展開を行っている安心の国内メーカーです。
- 天板と脚フレームがセットの一体型のため、付属の工具だけで組立てが完了します。10分で組立てできます。
- シングルモーターですが、障害物検知機能や子供が誤って触っても安心のロック機能を搭載し安心して使用できます。
- 天板裏の周囲に高さ約4cmのスチールフレームがあるため、クランプ型のモニターアームの設置は困難です。ＰＣ作業をする場合はモニター台の使用がおすすめです。
- 引出し収納付きのスタンディングデスクは限られるため、収納付きに拘る方にはまず候補に上がるスタンディングデスクです。
４位 山善 電動昇降デスク ハイグレード天板
重厚感がある天板厚さ3.5cmのハイグレード天板は天板裏にスチールプレートが付いているためマグネット式のアイテムを取り付けることができる人気のデスクです。埋込み式の電源タップ(USBポート付き)があるため便利な仕様となっています。
| おすすめ度 | メーカー（国） | 山善（日本） | |
| 価格 | 69,999円～ | ||
| 色（天板） |  | ||
| 天板サイズcm | 100×70×3.5cm / 120×70×3.5cm / 140×70×3.5cm | ||
| 色（脚フレーム） | ブラック/ホワイト | 脚フレームのみ購入 | |
| 高さ調節 | 電動式・押しボタン式 | 耐荷重 | 80kg |
| 天板の 最小高さ～最大高さ | 72.5～118.5cm | 脚幅調整 | － |
| 障害物検知機能 | 誤操作防止ロック機能 | ||
| 高さ記憶機能 | 高さ記憶登録数 | 4つ | |
| 脚フレーム型 | 工の字型工の字型フレームは柱脚が中心にあるタイプなので、安定感が向上し、壁から離して設置すれば両側から利用することもできます | 柱脚段数 | 2段式 |
| デュアルモーターモーターが左右の脚フレームに各１つずつ搭載。シングルモーターと比較すると上下昇降駆動力や駆動スピードに優れています。 | ケーブルカバー | ||
| 保証 | 1年 | 組立てサービス | ￥7,000 |
| モニターアーム設置 | キャスター | ||
| 備考 | 天板裏はスチールプレート付きのためマグネット式の収納やフック等で自由にカスタマイズし易い事が特徴。USB-Aポート付き。 | ||
- 天板カラーはホワイト・ブラック・ナチュラル・ダークブラウン・グレージュ・ブルーグレー・ストーンライトグレー・ストーンダークグレーの8種類から選べます。
- 天板裏は60×26cmのスチールプレート付きとなっているため、マグネット式の様々なアイテムを取り付けてカスタマイズする事ができます。
- 天板奥には埋込み式の電源タップと着脱可能なUSBポート(type-A)が備わっています。
- 組立て時間は60分以上必要です。部品パーツが細かく分かれているため他社のスタンディングよりも組立てに時間がかかります。
- オプションの「組立設置サービス(\7,000)」を利用すれば作業員による搬入・設置・組立てサービスを利用することもできます。
５位 サンワダイレクト スリムタイプ（電動式）
「狭いスペースに昇降デスクを置きたい…」そんな願いを叶えてくれるのがスリムタイプ。奥行51cmのコンパクトサイズです。リビング等のちょっとしたスペースに作業空間を作ることもできます。コンパクトサイズですが高さ記憶のメモリー機能はもちろん、障害物検知機能も搭載。詳細はこちら≫
| おすすめ度 | メーカー（国） | サンワサプライ（日本） | |
| 価格 | 39,800円 | ||
| 色（天板） |  | ||
| 天板サイズcm | 120×51×1.8cm | ||
| 色（脚フレーム） | ブラック/ホワイト | 脚フレームのみ購入 | |
| 高さ調節 | 電動式・押しボタン式 | 耐荷重 | 50kg |
| 天板の 最小高さ～最大高さ | 73～123cm | 脚幅調整 | ― |
| 障害物検知機能 | 誤操作防止ロック機能 | ||
| 高さ記憶機能 | 高さ記憶登録数 | 4つ | |
| 脚フレーム型 | コの字型支柱が中央部になる工の字型のデスクと比べデスク下のスペースを有効利用できます | 柱脚段数 | 2段式 |
| デュアルモーターモーターが左右の脚フレームに各１つずつ搭載。シングルモーターと比較すると上下昇降駆動力や駆動スピードに優れています。 | ケーブルカバー | ||
| 保証 | 1年 | 組立てサービス | ￥15,000 |
| モニターアーム設置 | キャスター | ||
| 備考 | 同メーカーのケーブルトレーを後付けで取り付けることも可能です。 | ||
- サンワサプライの昇降デスクは東京・大阪にあるショールームで実物を試せる事もできます。
- リモートワーク導入のためのデスクとして、ちょっとしたスペースに置いても圧迫感を感じにくいサイズです。
- ＰＣ作業で大きいモニターを使用する場合は、キーボードスライダーを設置しモニターとの距離を確保する事をおすすめします。
- 組立ては30分程度で完了します。
- オプションの「組立サービス(\15,000)」を利用すれば作業員による搬入・設置・組立てサービスを利用することもできます。
- スリムタイプのデスクは他にも山善「デスク幅が小さい100×50cm」や、flexispot「奥行が小さい145.5×40cm」からも販売されています。
６位 MORI SAWA 昇降デスク（ハンドル式）
引出し収納付きの手動式スタンディングデスク。回転レバー（ハンドル式）で昇降が可能なタイプのデスクです。ABS樹脂製の引出しは若干チープさはありますが、収納付きのハンドル式昇降デスクを販売しているメーカーは珍しく現在このデスクだけです。
| おすすめ度 | メーカー（国） | MORI SAWA（日本） | |
| 価格 | 24,800円 | ||
| 色（天板） | ナチュラル/ホワイト | ||
| 天板サイズcm | 100×60×1.2cm | ||
| 色（脚フレーム） | ホワイト | 脚フレームのみ購入 | |
| 高さ調節 | 手動式・ハンドル式 | 耐荷重 | 150kg |
| 天板の 最小高さ～最大高さ | 76～121cm | 脚幅調整 | ― |
| 障害物検知機能 | ― | 誤操作防止ロック機能 | ― |
| 高さ記憶機能 | ― | 高さ記憶登録数 | ― |
| 脚フレーム型 | 工の字型柱脚が中心にあるタイプなので、安定感が向上し、壁から離して設置すれば両側から利用することもできます | 柱脚段数 | 2段式 |
| デュアルモーターモーターが左右の脚フレームに各１つずつ搭載。シングルモーターと比較すると上下昇降駆動力や駆動スピードに優れています。 | ― | ケーブルカバー | ― |
| 保証 | 半年 | 組立てサービス | |
| モニターアーム設置 | キャスター | ||
| 備考 | 天板奥側には配線ケーブルを通せるコード穴があります | ||
(2024/03/03 01:09:14時点 楽天市場調べ-詳細)
- 幅50×奥行30×高さ3.5cmの引出し収納付きです。
- レバー回転で昇降させる手間がありますが、電動が不要なためコンセント位置を気にせず使用できます。
- ハンドルはスムーズに回転でき、天板高さは無段階調整が可能です。
- 天板奥側には配線ケーブルを通せるコード穴があります。
- 天板サイズや選べる色は限られていますが、低価格でスタンディングデスクを導入することができます。
- 組立てが難しい部分は対処方法動画で分かりやすく解説しています。
- 大阪の中小企業が製造している昇降デスクです。
- 組立て用にドライバー等の工具を用意する必要はありません。
７位 タンスのゲン スタンディングデスク（ガス圧式）
手動式スタンディングデスクです。レバーを引きながら手で天板を上げ下げすることで昇降できます。ガス圧式の場合は昇降にコツが必要なため体格によっては使い辛いタイプのデスクですが、電源要らずで場所を選ばず使用できます。
| おすすめ度 | メーカー（国） | タンスのゲン（日本） | |
| 価格 | 13,999円 | ||
| 色（天板） | ブラック/ブラウン/ナチュラル/シルバーグレー/ライトオーク | ||
| 天板サイズcm | 90×60×1.5cm | ||
| 色（脚フレーム） | ブラック/ホワイト | 脚フレームのみ購入 | |
| 高さ調節 | 手動式・ガス圧式 | 耐荷重 | 100kg |
| 天板の 最小高さ～最大高さ | 71～109cm | 脚幅調整 | ― |
| 障害物検知機能 | ― | 誤操作防止ロック機能 | ― |
| 高さ記憶機能 | ― | 高さ記憶登録数 | ― |
| 脚フレーム型 | 工の字型工の字型フレームは柱脚が中心にあるタイプなので、安定感が向上し、壁から離して設置すれば両側から利用することもできます | 柱脚段数 | 2段式 |
| デュアルモーターモーターが左右の脚フレームに各１つずつ搭載。シングルモーターと比較すると上下昇降駆動力や駆動スピードに優れています。 | ― | ケーブルカバー | ― |
| 保証 | 1年 | 組立てサービス | |
| モニターアーム設置 | キャスター | ||
| 備考 | キャスターロックで動かないように固定も可能です。 | ||
(2024/11/21 03:47:22時点 楽天市場調べ-詳細)
- 天板高さを上げる場合はスムーズです。高さを下げる場合はコツが必要で、力（体重）をかけて押し下げる必要があります。
- キャスター付きのため簡単に移動が可能です。
- 身長が180cm以上の方は立って使用する場合、高さが足らない可能性があります。
- お値段以上に重厚感があるデザインです。
- 天板厚さ1.5cmと薄いため、クランプ式のモニターアームを設置の際は天板厚さが対応しているか注意が必要です。
- 電動が不要なためコンセント位置を気にせず使用できます。
- 組立ては、電動式やハンドル式と比べてとても簡単です。
８位 サンワダイレクト 卓上式デスク 薄型タイプ
普段使用しているデスクの上に置くだけで簡単にスタンディングデスク環境を作ることができます。ノートPC以外にもキーボードが置けるくらい卓上式デスクの中では大きめの天板サイズが特徴です。薄型タイプなので立って使用しない場合もデスク上に設置して作業しやすくなっています。持ち運びも簡単です。
| おすすめ度 | メーカー（国） | サンワサプライ （日本） | |
| 価格 | 16,980円 | ||
| 色（天板） | ブラック | ||
| 天板サイズcm | 79.5×54cm | ||
| 色（脚フレーム） | ブラック | 脚フレームのみ購入 | － |
| 高さ調節 | バネ式・段階調節 | 耐荷重 | 10kg |
| 天板の 最小高さ～最大高さ | 3.7～40.7cm | 脚幅調整 | － |
| 保証 | 1年 | 組立てサービス | － |
| 備考 | 組立ては不要です | ||
- 折りたたんだ状態でも3.7cmと薄いため、スタンディングデスクとして使用しない場合も作業しやすい高さです。
- ノートパソコンを1台置いてもスペースに余裕がある大きめの天板サイズです。
- 昇降する際は左右のレバーを引くため、両手で操作する必要があります。
- 高さ調節は「無段階式」ではなく「段階式」と制限がありますが12段階と十分細かく調整できるため、微調整が可能です。
- 組立ての必要はありません。届いて直ぐに使い始めることができます。
- 今あるデスクを活かして簡単にスタンディングデスクを作る事ができます。
9位 E-WIN 折りたたみ式 スタンディングデスク
コンパクトで気軽にスタンディングデスクを導入できます。使用しない時は折りたたんで収納可能です。簡単に高さ調節が可能で、組み立て要らずで届いて直ぐに使用する事ができます。ミニマリストの方にも人気なデスクです。
| おすすめ度 | メーカー（国） | E-WIN（中国） | |
| 価格 | 15,000円 | ||
| 色（天板） | ブラック/ホワイト | ||
| 天板サイズcm | 58×40cm | ||
| 色（脚フレーム） | ブラック/ホワイト | 脚フレームのみ購入 | |
| 高さ調節 | 手動式・段階式 | 耐荷重 | 不明 |
| 天板の 最小高さ～最大高さ | 70.5～120.5cm | 脚幅調整 | ― |
| 保証 | 1年 | 組立てサービス | ― |
| モニターアーム設置 | キャスター | ||
| 備考 | 重量は13kg。キャスターロックで動かないように固定も可能です。 | ||
- 天板高さは簡単に変えられます。左右のハンドルで8段階の高さに昇降可能です。
- 高さは8段階にしか変更できないため、電動式スタンディングデスクと比較すると高さの微調整ができません。
- 天板に重い物を乗せたまま天板高さを変える場合は不安定なため注意が必要です。
- 厚さ11cmに折りたため、使用しない時はクローゼット等にコンパクトにして収納でき部屋を広く使うことができます。
- 備え付けのキャスターで簡単に移動が可能です。
- 最低高さは「固定脚使用時：72cm」「キャスター使用時：77cm」と、キャスターを付けた状態で座り作業をすると天板高さは高めになるというデメリットがあります。
- ノートパソコンで作業する方に向いている昇降デスクです。
運動不足の状態が続いていることが体にとってリスク
スタンディングデスクは天板の高さが簡単に変えられるため、立ったり座ったりを容易に行えることができます。
『立ったり・座ったり』を繰り返すことが最適
例えば『脚のむくみ』。これは長時間立っていても座っていても同じように、運動不足で血流が悪くなると起こる症状です。『エコノミークラス症候群』でも長時間の足の運動不足が主な原因と考えられています。
脚のむくみに限らず、疲労度や眠気、腰痛等にも効果があります。立ち作業の時間を増やすことで様々な良い効果を得られることは明らかです。
座り過ぎで死亡リスクが上昇する？！
長時間座り続けることによる健康への悪影響は60年以上にわたり多数の研究発表で明らかになっています。
日本で大きくピックアップされるようになったきっかけは、2013年に行われたＴＥＤカンファレンス（米国）『座り過ぎで死亡リスクが上昇する』という研究発表からでしょう。
https://www.ted.com
座り過ぎのリスクについての異論はあるものの、長期的なメリットを評価するためには今後の研究結果にも注目しておく必要があります。
自宅での使用率も急上昇！
オフィスで普及してきたスタンディングデスク！
北欧の企業では導入率90％以上と当たり前のスタンディングデスク。特にデンマークでは導入が義務化され、英国では導入している企業は従業員の生産性と幸福度に有益であるという考えが受け入れられています。
また、FacebookやGoogle、2017年にはアメリカのカリフォルニア州に建つAppleの新社屋「Apple Park」で全従業員にスタンディングデスクが与えられたことでも話題となりました。https://www.businessinsider.com
日本では楽天の社屋クリムゾンハウスで従業員約1万3000人分の机にスタンディングデスクが採用され、サイバーエージェントやアイリスオーヤマの多数企業でも使用されています。
自宅での使用率も急上昇！
日本では企業での導入率は海外と比較するとまだまだですが、オフィスに限らず、自宅でスタンディングデスクを使用する人が年々増加しています。
立って勉強を半年続けたところ、脳の実行機能（遂行機能）やワーキングメモリー（記憶力）が向上し「スタンディングデスクを使うと頭が良くなる」ということも研究結果で示唆されています。
10年前では購入しようと思っても選ぶほどの種類はなく10万円以上から20万円近くするのが当たり前でした。そのため以前の私は自作で立って使えるデスクを使用していました。いまは電動式昇降デスクに変えて更に作業効率がアップしています！
現在は多数のメーカーから機能やデザインにこだわったスタンディングデスクが販売され、2万円台～の購入も可能になりました。
あなたもスタンディングデスクを始めてみませんか？
デスクの最適な高さは人それぞれです。体に負担がかからない適切な姿勢は身長によっても変わります。天板の高さが変えられないデスクではなく天板の高さが変えらる昇降デスクが健康への第一歩です！
